• Gratis verzending vanaf € 35,-
  • Voor 12.00 uur besteld, morgen in huis
  • 30 dagen retourgarantie
  • 2 jaar productiegarantie
  • Klantenservice 0573 - 29 82 27

canada goose jacke canada goose uk moncler outlet moncler online uk Canada Goose Tilbud Time Billig Canada Goose

Tips voor een gezonde en gevarieerde lunchbox!

Iedere ochtend kom je weer voor dezelfde vraag te staan: “Wat zal ik vandaag voor lunch meenemen?” Een gezonde lunch is heel belangrijk. Heel veel mensen vergeten dat bewust eten belangrijk is voor de algehele gezondheid.

De volgende twee lunch recepten van Rosti Mepal zijn simpel, gezond, snel te bereiden en kun je makkelijk en vers meenemen in de lunchbox To Go. Deze lunchbox heeft namelijk een verdeelelement. Zo kun je salades, brood en fruit eenvoudig in aparte vakken opbergen. Het koelelement –  geschikt voor midi, flat en large – zorgt ervoor dat de lunch nog langer vers en fris blijft.

RECEPT 1: KLASSIEKE GRIEKSE SALADE
Klassieke Griekse Salade
1 persoon
bereidingstijd: 10 minuten

Ingrediënten
– ½ komkommer
– ½ uit
– ½ groene of  rode paprika
– 1 tomaat
– handje zwarte olijven
– 1 potje gemarineerde blokjes feta
– versgemalen zout en peper
– 2 eetlepels olijfolie

Bereiding
Was de komkommer en snijd hem in plakjes. Pel de ui en snijd hem in ringen. Was de tomaten en snijd ze in parten. Was de paprika en snijd in grove stukken. Doe de groenten in een kom. Voeg de olijven toe. Laat de feta uitlekken en schep de blokjes door het groentemengsel. Bestrooi de salade met zout en peper. Meng de olijfolie goed door de salade. Lekker met volkorenbrood of pita-broodje.

RECEPT 2: SANDWICH MET ROSBIEF 
Sandwich met Rosbief
4 stuks
bereidingstijd: 10 minuten

Ingrediënten
– 2 eetlepels crème fraîche
– 1 theelepel mierikswortel (potje)
– 4 sneden (volkoren) brood
– 100 gram gebraden rosbief
– ½ komkommer

Bereiding
Meng de crème fraîche met de mierikswortel en besmeer er sneden brood mee. Verdeel hier de gebraden rosbief overheen. Schaaf lange linten van de komkommer boven de rosbief. Bestrooi met de zout en (versgemalen) peper. Leg de resterende 2 sneden brood erop en snijd ze schuin doormidden.

Misschien vind je dit ook leuk:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *